Ayak topuklarının ya da ayak tabanının diğer kısımlarının kaşınması sıkça görülen bir sağlık sorunu değildir. Ancak bazı insanlar bu kaşıntıdan aşırı derecede şikâyetçidir.
Peki, ayak topukları neden kaşınır?
Ayağın belirli bölümünde sanki böcek dolaşıyormuş gibi olan kaşıntı hissi, yanma veya batma durumlarına tıp dilinde prutitus ya da kaşeksi denmektedir.
Ayak topuğunun kaşınma nedenleri şunlardır:
– Çeşitli sabunlar, çamaşır deterjanları veya boyalar,
– Naylon yada yünlü kıyafetler bazı kişilerde alerji yapabilir.
– Bazı kimyasal maddeler de ayak kaşıntısına yol açmaktadır.
– Bazı insanlar yediği, yumurtadan, sütten, çilekten, soğandan da rahatsız olabilir ve bu durum ayak kaşıntısına yol açar.
– Kullandığınız bazı ilaçlar ayak kaşıntısına yol açar.
– Şeker hastalığı, karaciğer ve böbrek rahatsızlıkları da ayak kaşıntısına yol açar. Bu rahatsızlıkların içinde en çok topuk kaşıntısına yol açan şeker hastalığıdır.
– Deri iltihabı da kaşıntıya yol açar.
– Sürekli ishal ve kabız olan kişilerde de kaşıntı görülür.
– Bağırsak kurtları da ayak kaşıntısının oluşmasına yol açar.
– Psikolojik rahatsızlıkların bazıları da topuk kaşıntısına yol açmaktadır.
Topuklarda görülen kaşıntılar yukarıda saydığımız maddelerden birine bağlı olarak gelişmektedir. Ayak ve topuk kaşıntısının kesin sebebini bulmak için yapmanız gereken şeyler:
1- Dâhiliye doktoruna,
2- Dermatoloji uzmanı bir doktora,
3- Alerjik hastalıklar uzmanı bir doktora,
4- Nöroloji uzmanı,
5- Psikiyatr
Doktorlarından birine başvurabilirsiniz.
Topuk Ağrısının Sebepleri Nedenleri
Topuklarımız vücudumuzun bütün ağırlığını taşımak zorunda olan, insan vücudunun çok önemli bir elemanıdır.
İnsanlık var olduğu günden bu yana gelişen teknolojiden en çok etkilenen vücut elemanıdır.
Ayakkabıların çeşitlenmesiyle topuk rahatsızlıkları da artmıştır. Bu rahatsızlıklardan en önemlilerinden biri de topuk ağrısıdır.
Peki, topuk ağrısının nedeni nedir?
Tendon iltihabı: topuk kemiğinin ön kısmından başlayıp ayak tabanının tamamının ağrıması şeklindeki ağrının nedenleri şunlardır:
Yürüyüş bozuklarından kaynaklanan ayağın düztabanlaşması ve ayak tabanının yuvarlanması,
Sert tabanlı ayakkabılar, çok ince tabanlı ayakkabılar, kumsalda çok uzun yürüyüşler yapmanız tendon iltihabına yol açar.
Topuk dikeni, romatoit artrit gibi rahatsızlıklar da topuk ağrısına yol açmaktadır.
Topuk ağrısı nasıl geçer?
Topuk ağrısı için bir hafta boyunca ayağınızı rahatlatmaya dinlendirmeye çalışın,
Topuk ağrısını azaltmak için aspirin kullanın,
Ortopedik ayakkabılar giyin,
Yürüyüşünüz bittikten sonra 5 dakika boyunca ayak tabanınıza buz masajı yapabilirsiniz.
Topuk ağrısı nasıl önlenir?
Ortopedik tabanlı ayakkabıları giyinmeye dikkat edin.
Ayak ve ayak bileklerinizi kuvvetlendirecek egzersizler yapabilirsiniz.
