Sarımsağın Faydaları Neler Neye iyi Gelir
Sarımsak çok eski zamanlardan beri antibiyotik bitki olarak bilinmektedir. 100 gram kadar sarımsakta 149 kalori bulunmaktadır. Karbonhidrat, lif, protein, yağ, A vitamini, C vitamini, Potasyum, Kalsiyum ve Demir barındırmaktadır.
Bileşiminde şeker barındıran sarımsak A, B ve C vitaminleri salgılarken kükürtlü ve uçucu bir yağ ve bol miktarda alil sülfür bulundurmaktadır.
Ülkemizde sarımsak Kastamonu ilinde ve Kastamonu’ya bağlı ilçelerde yetiştirilmektedir. Sarımsak ülkemize Çin’den de getirilmektedir.
Fakat sarımsak satın alırken mutlaka Kastamonu’da yetiştirilen yerli sarımsak alınmalıdır. Sarımsağın faydaları nelerdir?
Sarımsağın Faydaları Nelerdir?
- Tansiyon yüksekliğini düşürmek için sayılı besinlerden birisidir.
- Doğal antibiyotik olarak bitki bilimcileri tarafından insanlara tavsiye edilmektedir.
- Bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar.
- Kalp dostu olan sarımsak kalp damarlarının daha iyi çalışmasını sağlar.
- Kan dolaşımının hızlanmasını sağlar.
- Balgam söktürücü etkisi vardır.
- İdrar yollarını temizleyici etkisi bulunmaktadır.
- Safra salgısının salımını artırma etkisine sahiptir.
- Nefes darlığını engeller.
- Bronşite iyi gelir.
- İştah açıcı etkisi bulunmaktadır.
- Mide enfeksiyonlarının engellenmesini sağlar.
- Kulak iltihaplarını engeller.
- Kanser hastalığına yakalanma riskini azaltır.
- Özellikle kolon kanserine yakalanma riskini düşürücü etkisi bulunur.
- Atardamar kireçlemesine iyi gelir.
- Bağırsak kurtlarının düşmesini sağlar parazitlerin oluşumunu engelelr.
- Fazla kilolardan kurtulmayı sağlar
- Kandaki kolesterol seviyesini düşürür.
- Kalp atış hızının ayarlanmasını sağlar.
- Mantar tedavisinde kullanılır.
- Sivri sinek ve tüm haşerelerden insanların korunmasını sağlar.
- Diyabet riskini ortadan kaldırır.
- Saç dökülmesini engeller.
- Kabızlığı engeller.
- Kan şeker seviyesini ayarlamada oldukça başarılıdır. Düşük şeker oranını normale çevrir.
- Kireçlemeyi önleyici etkisi bulunur.
- İdrar söktürücü etkisi bulunmaktadır.
- Alzheimer hastalığını önleyici etkisi bulunmaktadır.
- Safra taşlarının oluşmasını engeller.
- Kas ağrılarını giderir.
- Akciğerlerin daha iyi çalışmasını sağlar.
- Kalbi besleyen damarları genişletir.
- Kalp adalelerinin güçlenmesini sağlar.
- Kan şekerinin sürekli olarak dengelenmesini sağlar.
- İçeriğinde kendisine has kokusu nefes yollarının temizlenmesini sağlar.
- Sabahları bir tane doğramadan sarımsak yutmak bedenin toksinleri tamamen atmasını sağlamaktadır.
