En Sosyal Blog

Mum Gibi Eriten Detoks 1 Haftada 6 Kilo Vermek

Mum Gibi Eriten Detoks 1 Haftada 6 Kilo Vermek

Yeşil Elma Detoksu  Videolu Anlatım

Sevgili diyet uygulayıcıları bugün mum gibi eriten detoks tarifi vereceğiz.

Bu eriten detoks Sayesinde 1 Hafta gibi kısa bir sürede 6 kilo verebileceksiniz.

Doktor Gönül Ateşsaçan’ın detoks tarifi ile Haftada 2 gün uygulayarak 6 kilo vereceksiniz.

Diyetimizin adı ‘ Yeşil elma detoksu ‘ da diyebiliriz.

Kendimizi daha enerjik güzel hissetmemizi sağlayacak. Toksin ettik ettik zehirin etrafını yağ kaplayınca kilo ALIYORUZ A.Ş. organlarımız yıpranabiliyor.

Kilo verirken tok Kalmak isteyenlere bu detoks çok Uygun.

Haftada AZ 2 En Fazla 6 kilo verdiren bu detoks ile kendinizi formda hissedeceksiniz.Bu detoksun en önemli Diğer besini Yumurta.Günde 3 adet haşlanmış yumurta yiyeceğiz.Sabah 1, 1 ziyaretinde Öğle akşam 1 olmak Üzere Toplamda üç haşlanmış yumurtayı ona gün tüketeceksiniz.Asıl kilo tr vermenizi sağlayan Özel tarif yeşil elma detoksudur. Kilo vermenin yolları nı arayan insanlar Için Eklendi müthiş bir yöntem.Bir gün Önceden hazırlayacağınız elma formülünü günde bir buçuk litre tüketmeniz gerekiyor.Bolca Sıvı A.Ş. bitki çayı da içebilirsiniz.

Kilo vermek sporla, Düzenli beslenmeyle A.Ş. diyet listeleriyle artık çok kolay hale geldi. Nasıl çabuk kilo verebilirim  diyorsanız bu tarif boyutu göre.Tarifi okuduktan Sonra videosunu da izleyebilirsiniz.Bu tarifi uygularken yeme ettik içmenize de dikkat etmeniz Gerekiyor.

İşte o tarif;

  • yeşil elmanın kabugunu tencereye koyun 2 yada 3
  • 1 tutam sapları kesilmemiş maydanoz ekleyin
  • limonu kabuklu Olarak tencereye ekleyin 1 yada 2
  • tane adet Veya yarım çay kaşığı karabiber ekleyin 2 yada 3
  • adet yaseminli yaseminli yeşil çay ekliyoruz 2 yada 3
  • Aktardan aldığı alınmış kabuk tarçın ekliyoruz.
  • Dilimlenmiş Taze zencefil ekliyoruz
  • Üzerini su ile dolduruyoruz

Bu Özel karışımdan günde en az Bir Buçuk litre içmelisiniz.Karaciğerden toksin, yağ atmanızı sağlayacak.Meyvesiz yaşayamayan insanlar Için şekersiz meyve tüketmeleri Gerekiyor. (Şeftali, kayısı vb.)

Bu 1 Haftada 6 kilo verdiriyor göster Fakat dikkat etmeniz Gereken Haftada 2 yada 3 defa yapmalısınız.Bu da ayda 8-9 kez yapmanız anlamına geliyor.Bir gün ara verip yapmalısınız.Ara Verdiğiniz zaman da yumurta A.Ş. meyve tüketmeye devam edebilirsiniz.Bol bol ada çayı detoks Tüketin.

Etkili ve Kalıcı Yeşil elma detoksu

Elmalar vitamin A, B ve C ve elma, sitrik, formik ve karbonik gibi organik asitler içerir. Ayrıca bünyesinde kalori azaltılması ve karbonhidrat olumsuz etkilerini etkileyen pektin de bulundurur. Pektin ise bağırsak florasını düzenler ve boşaltım sisteminin hem düzeni hem de sağlıklı işlemesini sağlar.

Diyet sırasında şeker ve tuzdan kaçınılmalıdır. Sade maden suyu ya da yeşil çay ve diğer bitkisel çaylar içmek ise diyetinize ek olarak fayda sağlayacaktır.

Diyet planı
1. Gün

Kahvaltı:

Biraz limon suyu
2 büyük elma
Bir avuç fındık

Öğle:

Elma,
Soğan ve maydanozdan yapılmış bir salata,
Bir tane haşlanmış yumurta

3 büyük elmayı büyük parçalara bölün. Ardından ince ince doğranmış maydanozları ve 30g yine ince ince doğranmış taze soğanı karıştırın. Ek olarak bir tane haşlanmış yumurta doğranabilir.

Akşam:

3 orta boy elma
Gün ( elma ve pirinç günü)

Kahvaltı:

Elma ve haşlanmış bir kase pirinç

Öğle yemeği:

Kahvaltının aynısı

Akşam:

Tuzsuz haşlanmış pirinç ve 2 tane elma

3.Gün (elma ve peynir günü)

Kahvaltı:

2 elma
Az yağlı peynir
Yarım fincan çay

Öğle yemeği:

İnce dilimler halinde elmayı kesin ve limon suyu ile karıştırın. Ardından üzerine 2 kaşık bal ve birkaç fındık ile birlikte daha önceden hazırladığınız elma ve limon ile karıştırın.

Akşam yemeği:

50 gram. az yağlı inek peyniri ve 1 tane elma
Gün – ( Elma ve havuç günü)

Kahvaltı:

2 büyük havuç ve 1 büyük elmayı rendeleyin ve karıştırıp yiyin.

Öğle yemeği:

Havuç ve elma salatası

Havuç ve elmayı fazla iri kalmayacak şekilde doğrayın. Ardından hepsini bir porsiyon tabakta topladıktan sonra üzerine biraz limon ya da bal ekleyebilirsiniz.

Akşam :

2 pişmiş elma ve 1 yemek kaşığı bal
Gün – ( Havuç ve pancar günü)

Kahvaltı:

1 adet haşlanmış havuç ve 1 haşlanmış pancar

Öğle yemeği :

1 adet haşlanmış yumurta ve 1 haşlanmış pancar

Akşam :

Şeker veya bal ilavesi ile sınırsız miktarda Havuç

6.Gün ( ilk gündeki menünün aynısı)

Kahvaltı:

Biraz limon suyu
2 büyük elma
Bir avuç fındık

Öğle:

Elma,
Soğan ve maydanozdan yapılmış bir salata,
Bir tane haşlanmış yumurta

3 büyük elmayı büyük parçalara bölün. Ardından ince ince doğranmış maydanozları ve 30g yine ince ince doğranmış taze soğanı karıştırın. Ek olarak bir tane haşlanmış yumurta doğranabilir.

Akşam:

3 orta boy elma
Gün ( Elma ve pirinç, 2. Günün aynısı)

Kahvaltı:

Elma ve haşlanmış bir kase pirinç

Öğle yemeği:

Kahvaltının aynısı

Akşam:

Tuzsuz haşlanmış pirinç ve 2 tane elma

Diyet sırasında açlık hissediyorsanız, elma miktarını artırabilirsiniz.

3-4 ayda bir uygulamak gerekir, ağır bir diyet olduğundan da uzman bir diyetisyene danışmandan diyeti uygulamayın.

Yağ Yaktıran Elma Detoksu 2

Merhaba arkadaşlar.Gün geçtikçe kilo problemleri artıyor ve insanlar spor, diyetlere yöneliyorlar.Yağ yaktıran Elma detoksu tarifini vermezden önce belirtmek isterim ki sadece detoks ile kilo vermeniz,yağlarınızı yakmanız biraz zor.Her uzmanın tavsiye ettiği 2 şey vardır.İlk olarak 2-3 litre günde su için.Sabah yürüyüşüne çıkın.Eğer sabahları çıkamıyorsanız gece çıkın.En az 45 dakika spor yapacağınızı unutmayın.Çünkü 45 dakikaya kadar vücutta depolanan karbonhidrat kullanılıyor.Daha sonra yağ yakımına geçiliyor.

Yağ Yaktıran Elma Detoksu ile 1 Haftada 3 Kilo verebileceksiniz.Elma detoksuna başlamadan önce tartılın ve gramına kadar bir yere yazın.İlk haftanın sonunda değişimi göreceksiniz.Az yemeye özen gösterin.Haşlanmış yumurta tüketimini arttırın.Sizin için en ideal protein kaynağı olacaktır.

YEŞİL ELMA DETOKSU TARİFİ

  • Yarım tutam maydanoz
  • 1 limon (kabuğu ile birlikte)
  • 1 elmanın soyulmuş kabuğu
  • Taze zencefil
  • 1 tane kabuk tarçın
  • 2 tane karanfil
  • 1 çay kaşığından az karabiber
  • Yaseminli yeşil çay

NASIL HAZIRLANIR ?

Öncelikle tenceremize elma kabuklarını koyalım.Demet maydanozumuzu ekliyoruz.Ödem atıcı ve iştah kesici olarak.Limonu kabukları ile 2 ye kestikten sonra koyalım.Taze zencefili de ekleyelim.Kabuk tarçını ekleyelim.Karanfili ekleyelim.Tane karabiber bulabilirseniz 3 adet ekleyin.Eğer bulamazsanız toz halini 1 çay kaşığından az ekleyelim.Yüzeyine gelene kadar su ekleyelim.Kaynatalım ve dinlenmesi için bekleyelim.Yeşil elma detoksumuz hazır.Haftada 2 kez yapmanızı öneriyorum.Pazartesi içtiyseniz salı değilde çarşamba günü için. 1 gün veya 2 gün ara verin.

Emziren anneler haftada 1 kez yapabilirler.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.