En Sosyal Blog

Bitkisel Zayıflama Yöntemleri: Limon-Greyfurt-Bal

Bitkisel Zayıflama Yöntemleri: Limon-Greyfurt-Bal

Bitkisel Zayıflama Kürü Tarifi

Bitkisel zayıflama yöntemleri içinde en etkilileri seçeneklerden biri olan Limon – Greyfurt ve Bal karışımı; sindirim açısından zengin, kilo vermeye yardımcı bir bitkisel karışımdır.

En üst düzeyde verim alabilmek için sabah kalkınca içmek ve yarım saat sonrasında da kahvaltı yapmak gerekir.

Limon ve greyfurdun ekşi tadı balla yumuşatıldığı için de oldukça da lezzetli ve içimi kolaydır.

Karışımdaki besinleri tek tek incelersek; Greyfurt, yağ yakıcı bir enzimi içinde barındırır.

Bunun yanında kan şekerini de dengede tutarak kilo almayı engeller.

Limon, besinlerin daha iyi sindirilmesine yardımcı olurken, karaciğerin tüm işlevlerini üst seviyede yapmasını sağlar. Bal ise limon ve greyfurdun tadını yumuşatır ve daha rahat içilmesini sağlar.

Ayrıca, karışımın besin değerlerini de yükseltir.

Bitkisel Zayıflama Kürü Hazırlanışı:

Bitkisel zayıflama yöntemlerinden biri olan Limon – greyfurt – bal karışımını hazırlaması oldukça kolaydır. 2 yolla hazırlanabilen karışımda,

1. Yöntem; limon ve greyfurdun kabuklarını soymadan ince ince dilimlenir ve üzerine 4 bardak su dökülür.

Orta ateşte 15 dakika kadar kaynattıktan sonra üzerine 3 çorba kaşığı bal ilave edilir.

Sonrasında 15 dakika daha kaynatılır ve ayrı bir kaba süzülür.

5 dakika bekledikten sonra içmeye hazır.

2. yöntemde ise limon ve greyfurdun suyu iyice sıkılır.

Öncelikle 3 tane limonu ve 2 tane greyfurdu soyduktan sonra, dilimleri bir meyve suyu sıkacağından geçirilir.

Ardından çıkan suyun üzerine 1 yemek kaşığı kadar bal ilave edilir.

Tahta kaşık ile iyice karıştırıldıktan sonra içmeye hazır.

Bitkisel Zayıflama Kürü Limon – Greyfurt – Bal Karışımının Faydaları

  1. Yağ yakmaya yardımcı olur
  2. Yağ yakılma sürecini hızlandırır.
  3. Besin değerleri yüksek olduğundan tokluk hissi yaratır ve daha az kahvaltı ile doymanızı sağlar.
  4. Sindirim sistemini düzenler.
  5. Soğuk algınlığı ve enfeksiyonel rahatsızlıklara iyi gelir.
  6. Ağrıyan boğazları yumuşatır.

Bitkisel Zayıflama Kürü İçinde barındırdığı mineraller:

  • B6, C, D, E, K, vitaminleri,
  • karoten, folik asit, kalsiyum, bakır,
  • iyodin, demir, magnezyum, manganez,
  • fosfor potasyum,
  • sodyum, sülfür, çinko,
  • bioflavonoid, limonin, pektin.

Dikkat edilmesi gerekenler:

  1. Greyfurdu seçerken taze olmasına dikkat edin. Taze olup olmadığını anlamak için greyfurdun dibini kontrol edebilirsiniz. Eğer dip tarafı yumuşamışsa, greyfurt taze değil demektir.
  2. Sabahları kalktıktan sonra 1 bardak için ve yarım saat sonrasında kahvaltı yapın.
  3. Aynı şekilde akşam yemeklerinden önce 1 bardak için ve yarım saat sonra yemeğinizi yiyin.
  4. Karışımı taze olarak tüketmeye dikkat edin. Birkaç günlük ya da haftalık değil günlük ihtiyacınız olan kadarını hazırlayın.
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.