En Sosyal Blog

Bal Diyeti İle 3 Günde 3 kilo Verin

Bal Diyeti İle 3 Günde 3 kilo Verin

Şok Bal Diyeti ile  3 Günde 3 Kilo Zayıflayın

3 gün boyunca uygulanacak Bal Diyeti ile bu 3 gün içinde 2-3 kilo kadar verebilirsiniz. Ayrıca bu 3 gün içinde vücudunuzda bulunan zararlı toksinlerden de kurtulmuş olacaksınız.

Bal Diyeti Beslenme Listesi:

İlk gün

Kahvaltı

  • 2 yumurta sarısını 1 çay kaşığı bal ile karıştırın ve yiyin.
  • Şekersiz limonata, kahve ya da çay

Öğle yemeği

  • 100 gram peynir + 50 gram pişmiş karnabahar, + 50 gram haşlanmış havuç + 50 gram haşlanmış brokoli.
  • Bir blender içinde karıştırın ve tüketin.
  • Çay veya kahvenin içine bir çay kaşığı al karıştırıp için

Akşam yemeği

  • Sebze çorbası,
  • Bir parça tam tahıllı ekmek
  • 1 tane elma / armut / portakal

 

İkinci gün

Kahvaltı

  • 2 yumurta sarısını 1 çay kaşığı bal ile karıştırın ve yiyin.
  • Şekersiz limonata, kahve ya da çay

Öğle yemeği

  • Rafadan yumurta, bir çay kaşığı bal ve 100 gr. yağsız peyniri karıştırın ve yiyin.
  • Şekersiz limonata, kahve ya da çay

Akşam yemeği

  • 150 gram balık ya da tavuk filetosu,
  • Bol limonlu sebze salatası ve
  • Çay

 

Üçüncü gün

Kahvaltı

  • 2 yumurta sarısını 1 çay kaşığı bal ile karıştırın ve yiyin.
  • Şekersiz limonata, kahve ya da çay
  • 1 tane taze elma

Öğle yemeği

  • 50 gram peynir,
  • Ev yapımı şekersiz limonata
  • Bir dilim çavdar ekmeği
  • Taze sebze ( 1 kase kadar)

Akşam yemeği

  • 300 gram pişmiş sebze,
  • Bir tane rafadan yumurta ve bir çay kaşığı balı ile birlikte yiyin.
  • Bir fincan çay ya da kahve

Bal Diyetiinde Dikkat Edilmesi Gerekenler:

  • Zor bir diyettir o nedenle Bal Diyetine başlamadan önce bir uzman ile görüşün.
  • Hafta 1, ayda 2 kez yapılmalıdır. Bal diyeti yapanların çoğu memnun kalmıştır.
  • Diyet yaparken bol su içmeyi unutmayın.
  • Kendinizi çok zorlamadan birkaç basit egzersiz ile diyetten daha fazla verim alabilirsiniz.
  • Her gün yarım limon yemeyi de unutmayın.

Başka Bir Bal Diyet Listesi ise Haftada 3 Kilo Verdiren Bal Tarçın Diyeti

Çağımızın en büyük problemi haline gelmiş obezite, bir çok sıkıntıyı beraberinde getiriyor.

Haftada 3 kilo verdiren diyet tarifi sizlere veriyoruz.

Bal, tarçın, limon, zencefil ile yapacağınız karışım size en az 1 en fazla 3 kilo verdirecek.

1 ayda fit olmak isteyenler için bu karışımı paylaşıyoruz.

Sadece bu karışım ile kilo vermeniz zorlaşacaktır.

Bunun yanı sıra en büyük tüketeceğiniz, sizi zayıflatacak olan ‘Su’.

Kilo vermek istiyorsanız günde 2-3 litre su tüketmeniz yeterli olacaktır.

Spor tesislerine veya parklardaki spor aletlerine gidemiyorsanız evinizde hareketler yapabilirsiniz.

Bal enerji verici etkisiyle ve zencefil yağ yakıcı etkisiyle buluşunca ortaya mükemmel bir kür çıkıyor.

Vücut fonksiyonlarınız düzenli hale gelecek.

KARIŞIM İÇİN MALZEMELER

  • 1 Adet limon
  • 1 Kaşık Bal
  • 1 Bardak Su
  • Yarım Kaşık Tarçın
  • Dilimlenmiş taze zencefil

Bal Tarçın Diyeti Hazırlanışı:

1 Bardak suya 1 kaşık bal koyun.

Dilimlediğiniz zencefili bardağa koyun limondan 2-3 damla sıkın ve tarçını ekleyin.

Biraz karıştırın ve tüketin.

Sabah kahvaltıda ve yatmadan önce tüketin.

İlaç kullanmadan zayıflamak isteyenler için mükemmel bir formül.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.